LO DENSO A LO SUTIL, es una serie en donde tus bases serán la meditación, técnicas de respiración y movimiento para conectar desde la parte más densa (cuerpo físico) hasta los aspectos sutiles y profundos.
En esta segunda sesión conocerás la respiración triangular mientras observas tu columna vertebral y la apapachas a través de asanas de extensión y flexión.
31 minutos - Intensidad baja
PROPS:
- Bloques de yoga
- Cinturón
- Cobija
- Bolster