En la tercera sesión de la serie Elevando tu practica, Fer Bravo te guiara en la preparación integral de la postura Pincha Mayurasana, mejor conocida como la postura de la pluma del Pavo real.
Esta sesión es intensa y exigente, asegúrate de siempre escuchar a tu cuerpo y respetar tus límites sin dejar de lado seguir desarrollando tus habilidades físicas.
45 minutos - Intensidad Alta
PROPS:
- Bloques de yoga
- Calcetines
- Silla