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JUMP THROUGH AND JUMP BACK

Fernando Bravo

>Bienvenida a la segunda sesión de la serie ELEVANDO TU PRACTICA, en esta sesión nuestros puntos centrales serán 2 movimientos característicos del vinyasa y ashtanga; jump through y jump back.
Recordaremos el movimiento de protracción escapular para logar con éxito estas transiciones.

 

 

34 minutos - Intensidad Alta

 

PROPS:

  • Bloques de yoga
  • Calcetines

 

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