Sat Nam, acompaña a Jair Casillas a esta sesión en donde conectaremos con la energía superior e inferior; prana y apana.
37 minutos - Intensidad Baja
El prana es la energía dentro de la vida, está constante movimiento dentro de nosotros y de todos los seres vivos. Nuestras acciones, movimientos y sentimientos son un reflejo de que nuestro prana esta dentro de nosotros se dice que esta energía se sitúa en la parte superior de nuestro cuerpo, en cambio, la energía de apana es lo contrario al prana. La función de apana consiste en la eliminación de lo que no necesita el cuerpo incluyendo la energía, esta energía de apana reside en la parte inferior de nuestro cuerpo, debajo del ombligo siendo este el espacio en donde se encuentra el sistema digestivo, lo que ayuda a que nuestro cuerpo sea mas sano y así funcione mejor.