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HIIT YOGA

Gaby Barrera

HIIT YOGA es una clase de vinyasa que se enfoca en vincular la respiración con el movimiento para energizar el cuerpo y aumentar la flexibilidad. Los elementos de HIIT se esparcen por todas partes para desarrollar la fuerza y ​​crear un entrenamiento completo de 30 minutos.

 

 

28 minutos - Intensidad Media/Alta

 


HIIT significa (High Intensity Interval Training) entrenamiento interválico de alta intensidad, en esta secuencia realizaremos 2 sets de ejercicios integrales enfocados en un entrenamiento de todo el cuerpo.
 

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