Lety Trejo te guiara en esta sesión estilo yoga terapéutico enfocada en mitigar las molestias lumbares, si pasas mucho tiempo sentado esta sesión es para ti.
Esta sesión se basa en la repetición consciente de movimientos y asanas, de esta forma desarrollamos consciencia corporal, aprendiendo a escuchar las historias del cuerpo.
21 minutos - Intensidad baja
PROP:
- Silla