En esta sesión de hatha nos enfocaremos en la movilidad de la columna vertebral, en todo momento acompañaremos a los movimientos con respiración circular. Esta sesión tiene como enfoque sutil la conexión con las emociones con el movimiento de la asana, presa atención a tu mundo interno.
47 minutos - Intensidad baja
Ve de la mano de Joshavath en esta clase estilo hatha yoga. Nos enfocaremos en la movilidad de la columna vertebral, en todo momento acompañaremos a los movimientos con una respiración circular. Esta sesión tiene como enfoque sutil, la conexión de las emociones con el movimiento de la asana, presta atención a tu mundo interno. ¡Comenzamos!